PROCHAIN BREATHWORK EN PRESENTIEL : Samedi 24 octobre 2026 à la Teste de Buch.
🍂 Votre corps connaît aussi les saisons. Ces moments où tout semble lourd, puis soudain, un matin, quelque chose se dépose…Et parfois, ça revient: cette même tristesse, cette même peur, que vous pensiez derrière vous. Ce qui revient ne nous ramène jamais tout à fait au point de départ. Comme chaque automne, c’est le même passage, mais jamais la même traversée.
Pendant longtemps, j’ai associé « la puissance » à des mots comme violence, danger. Il m’a fallu apprivoiser mes émotions fortes, ma colère voire même cette rage qui se consumait depuis des années à l’intérieur de moi. Et ce n’est que bien après que j’ai pu rencontrer ma propre puissance.
Cette peur, mon corps la garde encore. Quand j’entends des gens se disputer, hausser la voix, il se replie par réflexe. C’était déjà le cas lors de l’un de mes tout premiers Breathwork. En entendant ces cris, cette colère autour de moi, je me suis recroquevillée, refaite toute petite. Je me sentais en danger, en insécurité. C’est à ce moment là que ma formatrice m’a dit : « Véronique, tu as le droit d’exister». Et ce qui est sorti de moi, ce jour-là, n’était ni de la peur ni de la colère : c’était un fou rire. Mon premier pas vers ma puissance.
La puissance, pour moi, ce n’est pas dominer ni impressionner. C’est cette étincelle de vie, au plus profond de moi, qui me relie à l’existence. Même plus bas que terre, elle est encore là, et elle ne m’a jamais lâchée. Je vous raconte tout cela dans mon article Breathwork et Hashimoto.
Et vous ? Quand vous entendez le mot « puissance », qu’est-ce qui vient ? Qu’est-ce qui se cache derrière ? À quoi l’avez-vous associée, sans même vous en rendre compte ?
Le Breathwork ouvre un espace où le corps peut descendre là où le mental ne va pas, et aller à la rencontre de cette puissance.
🌬️ Cercle « Rencontrer sa puissance », samedi 24 octobre 2026.
Je fais volontairement le choix de petits groupes. Je préfère peu de personnes, et vraiment être au plus près de chacun.e de vous pendant la séance. Ce cercle n’a pas de destination fixée d’avance. Ensemble, à travers le souffle, nous allons : descendre en soi, à votre rythme ; laisser le corps se défaire de ce qu’il retient depuis longtemps ; faire de la place pour ce qui est là, force, émotion, douceur, joie, ou tout autre ressenti ; rester pleinement présent.e à ce qui vient, sans jugement. Je ne peux pas vous dire à l’avance à quoi ressemblera votre puissance. C’est justement cela, la rencontrer.
Lieu : La Pépinière bien-être, 10 rue Maréchal Foch à la Teste de Buch (33260)
10h-12h
Un petit cercle de 5 personnes, pour que chacun.e soit vraiment accompagné.e
45 € (35 € en duo)
Réservation : 06.62.79.13.97
⚠️ CONTRE-INDICATIONS IMPORTANTES :
Troubles psychiatriques lourds, épilepsie, stress post-traumatique sévère, prise d’antidépresseurs, pathologies cardiovasculaires graves, hypertension, anévrisme, décollement de la rétine, glaucome, asthme sévère, grossesse, consommation récente de substances psychoactives. En cas d’interrogation, contactez-moi avant de réserver.
Ce que le dernier cercle m’a appris
Samedi dernier, à la fin de la séance, une participante m’a confié qu’elle avait peut-être respiré de manière « un peu trop scolaire ». Cette phrase m’a beaucoup parlé. On dit que la façon dont on respire est la façon dont on est dans la vie. Quand on respire petit, on essaie souvent de se faire petit, de ne pas prendre trop de place. Et quand on respire « comme il faut », on garde parfois le réflexe de la petite fille qui s’applique pour bien faire. Combien d’entre nous respirent comme on leur a appris à être : sages, discrètes, appliquées ?
Peut-être que rencontrer sa puissance commence là. Laisser la respiration se faire. Juste vous ouvrir pleinement et recevoir cette énergie et ouvrir grand les bras, comme un grand « Oui » à la vie!
Pour aller plus loin sur le Breathwork
Ces trois articles vous donneront une compréhension complète de la pratique :
→ Qu’est-ce que le Breathwork ? La respiration consciente expliquée ici
→ Comment se déroule une séance de Breathwork ? Guide pratique complet ici
→ Les bienfaits du Breathwork ici
Vous voulez découvrir cette pratique et faire votre premier pas? Plusieurs portes s’ouvrent à vous :
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